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ダイエットブログのメリット・デメリット

ブログが普及して、ダイエットブログを開設する人も増えました。芸能人では、アメブロで人気のくわばたりえさんの「やせる思い」が有名です。くわばたりえさんといえば、「コアリズム」のダイエットに成功したことでも知られています。ほかにも多くの芸能人が自身のブログで、ダイエットの様子を公開しています。その影響もあってか、一般の人のなかでダイエットブログを開設する人も増えてきました。

ダイエットブログのメリットは、モチベーションを保ちつつ、自己管理がしやすいことです。多くの人は、ダイエットを始めても長続きしません。途中で飽きてしまい、三日坊主になる人も多いのが現実です。しかし、ブログに痩身過程を記入していけば、周囲の人たちに見られていると自覚するため、モチベーションがアップするのです。

また、日記風に記入していけるので、自己管理が容易なのもメリットです。毎日体重を計ってブログに記入すれば、体重の増減が把握できます。それにより、効果的な痩身法も模索できるでしょう。例えば、外食をした日に体重が多くなるならば、外食を控えるなどの対策が可能になるはずです。

ダイエットブログのデメリットは、書くのに時間がかかることでしょう。毎日のように記事を書いて、写真をアップするとなると、かれこれ30分くらいはかかるかもしれません。

また、自分以外のダイエットブログを読むときは、すべての情報を信用しないことも大切です。なかには、効果の得られない間違った痩身法を実践している人もいます。例えば、1日の食事を2食にするなどです。この痩身法の場合、体がカロリーを吸収する機能が高まってしまい、逆に体重が増えてしまいます。自己流の痩身法では、逆効果になることも多いのです。

 
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ダイエットお役立ち情報

ダイエットを実施する上で、必要な情報についてまとめています。 ダイエットは、健康とも大きく関係がありますので、知っておかなければ ならない事があります。 ダイエットの知識は、ダイエットをする前に知っておいた方がいいでしょう。
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